Vous souhaitez pratiquer un sport, mais du fait de votre handicap, vous ne savez pas quels sports vous sont accessibles. Utilisez la plateforme « Trouve ton parasport » pour découvrir le champ des possibles et vous aider à faire le bon choix.
1) « Trouve ton parasport » : un outil d’aide à la décision
Développé par le Comité paralympique et sportif français, le simulateur « Trouve ton parasport » vise à faciliter l’accès à la pratique sportive des personnes en situation de handicap en les orientant au mieux.
En utilisant ce simulateur, vous découvrirez les sports correspondants aux réponses que vous apporterez aux différentes questions posées
Si vous rencontrez des difficultés pour utiliser ce simulateur, n'hésitez pas à vous faire accompagner par un proche ou par toute autre personne.
Une fois que vous aurez identifié la discipline sportive qui vous intéresse, :
- rapprochez-vous de la fédération afin que celle-ci vous oriente vers des clubs en adéquation avec vos souhaits ;
- ou consultez le Handiguide des sports pour rechercher une structure sportive près de chez vous proposant la discipline.
2) « Trouve ton parasport » : 7 questions pour vous guider dans vos choix
Comment vous déplacez-vous ?
- Debout
- En fauteuil/assis
Vous recherchez un sport compatible avec quel handicap ?
(Plusieurs réponses possibles)
- Déficience visuelle
- Déficience auditive
- Déficience intellectuelle
- Déficience psychique
- Atteinte des membres supérieurs
- Atteinte des membres inférieurs
- Atteinte des membres supérieurs et inférieurs
- Petite taille
Comment souhaitez-vous pratiquer votre sport ?
- En loisir
- En compétition
- Peu importe
Par quel type de sport êtes-vous attiré ?
- Sport individuel
- Sport collectif
- Peu importe
Que souhaitez-vous éviter ?
(Plusieurs réponses possibles)
- Les chocs, chutes et plongeons
- Les efforts violents
- Le travail de musculation
- Les activités aquatiques, nautiques
- Rien de particulier, vous êtes prêt à tout
Quelle(s) qualité(s) physique(s) recherchez-vous à développer ou posséder ?
(Plusieurs réponses possibles)
- La souplesse
- La force
- La vitesse
- L’endurance
- L’équilibre
- L’adresse
- Les réflexes
- La coordination
- Aucune en particulier
Pour quelles raisons souhaitez-vous faire du sport ?
(Plusieurs réponses possibles)
- Vous sentir bien
- Vous dépasser
- Vous déstresser
- Vous mesurer aux autres
- Gagner en autonomie
- Rencontrer des gens
- Perdre du poids
- Performer
- Être en contact avec la nature
Faut-il un certificat médical pour pratiquer un sport ?
Vous ou votre enfant souhaitez faire du sport et vous vous demandez si vous devez fournir un certificat médical, sachez qu’il n’est pas toujours obligatoire de fournir un certificat médical.
Cette obligation dépend de la façon dont vous pratiquez ce sport : au sein d'un club affilié à une fédération sportive ou non (structure associative ou commerciale), seul ou en milieu scolaire.
Pour en savoir plus, consultez le site ameli. Vous pouvez également utiliser le simulateur du site service-public.fr. Ce simulateur vous permet de savoir s'il est obligatoire de fournir un certificat médical en fonction de votre situation (discipline sportive, mineur ou majeur, âge, cadre de pratique, etc.).