Des Alpes du Nord à celles du Sud, en passant par les Vosges, le Massif central ou les Pyrénées, goûter aux joies de la montagne en hiver avec un handicap, c’est possible.
Il existe de nombreuses stations, dotées d’infrastructures accessibles et de matériels adaptés ou spécifiques, qui peuvent accueillir des personnes handicapées.
Quelles sont les possibilités de pratiquer du handiski ?
Si vous souhaitez pratiquer du handiski, selon votre handicap, divers types de fauteuils vous permettront de pratiquer :
- en toute autonomie :
- l’uniski, fauteuil fixé sur un ski, s’adresse aux personnes ayant une incapacité des membres inférieurs,
- le dualski, fauteuil fixé sur deux skis, est destiné aussi aux personnes ayant une incapacité des membres inférieurs,
- le kartski, fauteuil fixé sur deux skis et doté de deux poignées permettant à la personne de gérer la direction et la vitesse, est destiné aux personnes qui souhaitent skier de manière autonome mais qui manquent de force ou de coordination dans les membres supérieurs ou qui n’ont pas suffisamment d’équilibre pour skier en Uniski ou Dualski. Son utilisation nécessite d’avoir toutes ses capacités cognitives ;
- ou avec un accompagnateur :
- le tandem ski, fauteuil fixé sur deux skis, s’adresse à toute personne ne pouvant pas skier de façon autonome ou souhaitant être accompagnée ;
- le tétraski, fauteuil fixé sur deux skis, s’adresse aux personnes souhaitant skier de façon autonome, mais ayant un handicap impactant fortement leur force physique,
- le dualski piloté, fauteuil fixé sur deux skis et doté d’une barre de pilotage, s'adresse aux personnes partiellement ou totalement dépendante.
En passant par une école de ski, vous aurez accès à un enseignement adapté, dispensé par des moniteurs qualifiés et spécialisés dans l’accompagnement des personnes en situation de handicap.
Pensez à bien réserver à l’avance et à rencontrer votre moniteur en amont, afin d’évoquer avec lui le matériel nécessaire.
Dans les stations inclusives et œuvrant pour une pratique du ski pour tous, de nombreux magasins de location proposent du matériel adapté pour les personnes en situation de handicap.
Bon à savoir
Dans la plupart de ces stations, les personnes avec un taux d’incapacité égal ou supérieur à 80 % peuvent bénéficier, avec leur accompagnateur, d’une réduction de 50 % sur le tarif public des forfaits sur présentation de leur carte d’invalidité.
Comment trouver une station de ski accessible et adaptée ?
Quelle que soit l’activité que vous souhaitez pratiquer, il est recommandé de contacter la station de sports d’hiver ou la ville où vous envisagez de résider avant de réserver votre séjour pour :
- vous assurer qu'elle propose des installations adaptées à votre situation de handicap (des logements adaptés, des services de location de matériel spécialisé, etc.) ;
- échanger sur vos besoins spécifiques.
Pour trouver une station de sports d'hiver accessible aux personnes en situation de handicap, vous pouvez :
- contacter les offices du tourisme : la France compte plus de 200 stations de ski. Chaque station a un office du tourisme qui peut vous fournir des informations détaillées sur les activités proposées aux personnes en situation de handicap et sur l'accessibilité des installations ;
- vous rendre sur des forums de voyage ou des groupes sur les réseaux sociaux dédiés au tourisme pour poser des questions spécifiques sur les stations de sports d'hiver accessibles. Les personnes ayant déjà testé et expérimenté les sports de glisse adaptés ou station accessibles, peuvent vous donner des conseils utiles ;
- demander des recommandations : n'hésitez pas à demander des recommandations et des conseils à d'autres personnes en situation de handicap de votre entourage, ayant voyagé dans des stations de sport d'hiver.
Quelles sont les autres activités proposées par les stations de ski ?
De nombreuses stations de sports d'hiver proposent, par ailleurs, d’autres activités accessibles aux personnes en situation de handicap.
À titre d’exemple :
- la luge adaptée (ou pulka) permet aux personnes de glisser en position assise ou semi allongée. Elle est équipée de dispositifs de soutien pour le dos, de harnais de sécurité, et parfois de systèmes de contrôle supplémentaires pour les personnes ayant des besoins spécifiques. Cette activité s’adresse aux personnes à mobilité réduite. Selon les situations de polyhandicap, ce sport peut être également pratiqué, si les luges adaptées sont dirigées par des moniteurs sensibilisés ou formés à l’accueil des personnes en situation de handicap ;
- les raquettes à neige adaptée :
- pour les personnes dont la motricité ne permet pas de marcher ou difficilement :
- un fauteuil-ski peut être tracté par 3 à 4 raquettistes,
- des aides à la locomotion comme des prothèses ou des bâtons de randonnée, peuvent être proposées ;
- pour les personnes avec un handicap moteur ou sensoriel. Un guide précède et oriente le randonneur grâce à son sac relié avec une cordelette ou équipé d’une clochette ;
- pour les personnes dont la motricité ne permet pas de marcher ou difficilement :
- la balade en chien de traîneau (ou mushing) : certaines stations de ski proposent des promenades en chien de traîneau, adaptées et encadrées par des guides expérimentés et formés pour accueillir des personnes en situation de handicap ;
- la bouée de neige (ou snowtubing) est proposée dans de nombreuses stations avec des dispositifs spécialement adaptés pour permettre aux personnes en situation de handicap de pratiquer cette activité en toute sécurité. Des exemples de dispositifs :
- des bouées spéciales avec des dispositifs de maintien,
- des dispositifs de remontées mécaniques adaptées,
- des pistes accessibles.
Au même titre que le handiski, ces activités vous permettront de profiter des plaisirs de la glisse ou de la montagne.
Bon à savoir
Certaines stations disposent également d’une piscine chauffée et de lieux de détente (hammam, jacuzzi, SPA, sauna). Si votre handicap nécessite des aménagements spécifiques (rampes, systèmes de mise à l’eau, etc.) ou des locaux accessibles, renseignez-vous auprès de la station pour savoir si ces activités sont possibles pour vous.
Exemples de stations de ski accessibles
- Dans les Alpes :
- Dans Les Pyrénées :
- En Auvergne :
- Dans les Vosges :
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