Quel que soit votre handicap, les bienfaits du sport sur votre santé ne sont plus à prouver. Afin de prévenir et réduire les facteurs de risque et les limitations fonctionnelles liées à votre situation de handicap ou à votre pathologie, vous pouvez certainement bénéficier d’une prescription médicale vous permettant de pratiquer une activité physique adaptée. L’essentiel à connaître pour bénéficier du sport sur ordonnance !
1) Sport sur ordonnance : quelles sont les conditions à remplir pour obtenir une prescription ?
Pour bénéficier d’une prescription médicale d’activité physique adaptée, vous devez :
- avoir une affection de longue durée (ALD) ;
- ou être atteint d’une maladie chronique ;
- ou présenter des facteurs de risque ;
- ou être en perte d’autonomie :
- bénéficiaire d'un droit attribué par la commission des droits et de l'autonomie des personnes handicapées (CDAPH),
- titulaire de la carte mobilité inclusion (CMI),
- bénéficiaire de l'allocation personnalisée d'autonomie (APA),
- bénéficiaire de l'aide à domicile,
- attesté d’un « dépistage multidimensionnel du déclin fonctionnel lié à l'âge » révélant une fragilité.
2) Sport sur ordonnance : quelles sont les démarches à effectuer pour en bénéficier ?
Pour bénéficier du sport sur ordonnance, adressez-vous à un médecin (généraliste ou spécialiste).
Avec votre accord, le médecin établit, sur un formulaire spécifique, une prescription médicale initiale d'activité physique adaptée précisant :
- le type d’activité, à libeller sous la forme, et en fonction de l’état de santé du patient, d’exercices d’endurance, de renforcement musculaire, de travail de l’équilibre, de la souplesse, de la coordination
- ainsi que la fréquence et l’intensité et, le cas échéant :
- les objectifs liés à la pratique d’une activité physique adaptée (exemples : contrôle du poids, amélioration de la force musculaire, amélioration de la capacité cardiorespiratoire, etc.) ;
- les précautions à prendre afin de prendre soin de vous pendant l’activité physique, savoir ce que vous devez éventuellement contrôler, quand vous devez arrêter ou ralentir, etc. ;
- les éventuelles contre-indications.
Cette prescription est adaptée à votre état de santé, à vos capacités physiques et à votre risque médical. Elle permettra de faciliter la réalisation :
- d’un bilan d'évaluation de votre condition physique et de vos capacités fonctionnelles ;
- d’un bilan motivationnel.
Ces bilans ont pour objectif, avant de vous lancer dans la pratique d’une activité physique, de définir un programme d’activité physique adaptée à vos besoins spécifiques, à votre situation et à vos capacités physiques et de préciser :
- le type d'activité ;
- sa durée ;
- sa fréquence ;
- son intensité.
Ces bilans sont réalisés par une personne qualifiée pour dispenser une activité physique adaptée.
La prescription établie par votre médecin donne ainsi lieu à un encadrement qui est personnalisé et adapté.
À savoir
L’activité physique adaptée est considérée comme une thérapie non médicamenteuse.
3) Sport sur ordonnance : pour combien de temps l'ordonnance est-elle valable ?
La durée de la prescription peut varier en fonction des patients. Généralement, l’ordonnance est effectuée pour une durée de trois à six mois, renouvelable.
Avec votre accord, la personne qui vous dispense l’activité (kinésithérapeute, ergothérapeute, professionnel de l’activité physique adapté, etc.) transmet périodiquement un compte rendu sur le déroulement de l'activité physique adaptée au médecin prescripteur dont vous êtes également destinataire. Il peut formuler des propositions quant à la poursuite de l'activité et aux risques inhérents à celle-ci.
Sachez que si cette activité est dispensée par un masseur-kinésithérapeute, ce dernier peut, sauf indication contraire de votre médecin :
- renouveler une fois la prescription médicale initiale d'activité physique adaptée à l’échéance de la durée de celle-ci ou du nombre de séances prescrites ;
- ou adapter le type d’activité, son intensité, sa fréquence et sa durée.
4) Sport sur ordonnance : quelle prise en charge ?
Le sport sur ordonnance ne fait pas l’objet d’un remboursement par l’Assurance Maladie au pratiquant.
Toutefois, les structures qui l’organisent bénéficient en règle générale de fonds publics et proposent une pratique à moindre coût.
Des prises en charge partielles ou totales sont possibles :
- par certaines collectivités territoriales qui proposent des aides pour financer les activités physiques adaptées avec l’appui des agences régionales de santé, des conseils départementaux ou des communes. C’est le cas de Strasbourg ou de Paris, par exemple. Pour savoir si votre commune propose ce type de prise en charge, vous pouvez contacter le centre communal d’action sociale (CCAS) de votre lieu de résidence ;
- par votre complémentaire santé : sur présentation d’une ordonnance, certaines mutuelles remboursent la pratique d’une activité physique adaptée. Pour savoir si vous pouvez bénéficier de cette prise en charge, rapprochez-vous de votre organisme de complémentaire santé.
Si l'activité est dispensée par un éducateur sportif ou un enseignant en activités physiques adaptées à domicile, sachez que cette profession fait partie des services à la personne répertoriés donnant droit aux particuliers à un crédit d’impôt de 50 % (après avoir inclus les cotisations sociales, et les 10 % de congés payés).
Et, si vous avez plus de 70 ans, vous bénéficiez en plus d’une exonération des charges patronales.
À consulter en complément
- Qu’est-ce que le sport sur ordonnance ? | Mon Parcours Handicap
- Avec qui et où pratiquer un sport sur ordonnance ? | Mon Parcours Handicap
- Décret relatif aux conditions de dispensation de l'activité physique adaptée pr…
- Loi visant à démocratiser le sport en France | Legifrance
- Carte des maisons sport santé | Ministère chargé des Sports
- Pôle ressources national sport santé bien-être | Ministère chargé des Sports
- Les affections de longue durée (ALD) | Mon Parcours Handicap